|
Chakrele sunt un aspect fascinant în vindecarea prin yoga. Se spune că există șapte chakre aliniate de-a lungul liniei mediane a corpului subtil. Ele sunt niște vortexuri rotative de energie, asociatie cu o anumită vibrație din cosmos. Nu trebuie să petrecem prea mult timp pentru a echilibra chakrele și nu trebuie să vizitați un expert pentru a vă vindec; deși, și aceasta este o opțiune. Yoga este frumoasă fiindcă este o modalitate de auto-vindecare, iar chakrele noastre funcționează la fel. Repetarea afirmațiilor pozitive, vindecătoare, mereu și mereu este o modalitate de a echilibra și alinia chakrele voastre. Aveți inteligență înnăscută pentru a le echilibra pe cont propriu. Iată câteva sfaturi pentru a echilibra fiecare chakră într-o clipă.
Chakra Rădăcină Chakra dvs. rădăcină, care stă la bazacoloanei vertebrale, are de a face cu sentimentul de stabilitate. Aceasta reprezintă nevoia fundamentală de supraviețuire - securitate, stabilitate și protecție. Dacă bănuiți că chakra dvs. de rădăcină are nevoie de vibrații pozitive, puteți repeta următoarele afirmații de mai multe ori pe parcursul zilei: "Sunt în siguranță. Sunt sigur. Sunt întotdeauna protejat. " Acest lucru poate suna prea bine pentru a fi adevărat, dar grădinăritul este o modalitate puternică de a echilibra instantaneu chakra rădăcină. Grădinile transmit energie de la Mama Pământ și cultivă un profund sentiment de stabilitate și protecție față de natură. Dacă bănuiți că chakra rădăcinii dvs. este dezechilibrată, ieșiți afară și pliviți niște buruieni. Plantați niște flori în pământ. Sau pur și simplu, pășiți pe iarbă, sub soarele cald.
0 Comments
Chiar dacă nu credeți, personalitatea poate fi îmbunătățită. Până de curând, se credea că personalitatea este ceva permanent. În 1890, Willian James, un psiholog celebru de la Harvard scria în cartea sa ”Principiile psihologiei” că personalitatea se definitivează în tinerețe. Această viziune a fost acceptată mai mult de un secol. Mai târziu însă, s-a descoperit că personalitatea este mult mai fluidă decât se crezuse. Suntem, acum, în momentul în care realizăm că putem avea control asupra unor caracteristici pe care vrem să le modelăm sau să le îmbunătățim.
Ce este personalitatea ? Personalitatea este paternul tipic de gândire, simțire și comportament care face ca o persoană să fie unică. Spunem că o persoană are o personalitate plăcută, ceea ce înseamnă că este ușor de apreciat, interesantă și a cărei companie ne face plăcere. Oricine vrea să fie atractiv pentru alții. A avea o personalitate plăcută este vital, din acest punct de vedere, probabil chiar mai important decât să arăți bine. De fapt, aproximativ 85% din succes și fericire sunt rezultatul felului în care interacționezi cu ceilalți. Personalitatea ta determină oamenii să fie atrași sau respinși de tine. Dacă putem să ne îmbunătățim felul în care arătăm, într-o oarecare măsură, îmbunătățirea personalității este ceea ce ne dorim cel mai mult. Putem să dezvoltăm sau să integrăm în personalitatea noastră, orice ni se pare că ni se potrivește sau este agreabil. Iată 10 feluri în care vă puteți îmbunătăți personalitatea: 1. Fiți un ascultător mai bun. Jaqueline Kennedy Onassis era considerată una dintre cele mai fermecătoare femei din lume fiindcă își dezvoltase și cultivase calitatea de excepțională ascultătoare. Ea era cunoscută pentru felul în care privea un om în ochi, cum se agăța de fiecare cuvânt al interlocutorului, făcându-l să se simtă important. Nu este nimic mai atrăgător decât a avea pe cineva care să te asculte ca și cum ai fi singura persoană din lume. 2. Citește mai mult și extinde-ți zona de interes Cu cât citim mai mult și ne cultivăm noi zone de interes, cu atât devenim mai interesanți pentru ceilalți. Când întâlnim oameni noi, avem ocazia să împărtășim ceea ce știm și să schimbăm păreri cu aceștia.
Nu suntem aici fără nici un scop, există un motiv din care existăm. Înțelepții au spus, de-a lungul timpului că Pământul este un teren unde venim să învățăm lucruri și să experimentăm viața în formă materială. Pe Pământ putem experimenta plăcerile materiale și învăța ce înseamnă să simți dragostea, ura și tot felul de alte sentimente.
Pe plan sufletesc, suntem aici pentru a face această călătorie și chiar dacă drumurile ne sunt ușor diferite, cu toții venim aici în grupuri de suflete cu care suntem în armonie. Aceste suflete sunt conectate cu ale noastre în planurile superioare și, de asemenea, în viața reală. Oamenii din grupul nostru sunt cei cu care avem anume contracte sufletești și care ne sunt date să ne însoțească în călătoria noastră pe Pământ și să ne ajute să ne învățăm lecțiile. Uneori, ajungem să acceptăm să facem echipe cu acestea pentru a aduce lucruri noi pe planetă. Fiecare dintre noi aparținem unor grupe de suflete care au anumite scopuri în viață. Cele cinci grupuri de suflete pe care le-am putea defini sunt: Corpul nostru este o structură minunată, inteligentă, dotată cu înțelepciune și știință. Cu cât ne ascultăm mai mult corpul, cu atât vom fi mai sănătoși și mai conectați cu scopul sufletului nostru.
Luați-vă un minut pentru a vă ține mâna dreaptă peste inimă și pe cea stângă pe stomac. Respirați de 2-3 ori și apoi, ascultați ce vă cere corpul vostru-de ce aveți nevoie ? Ascultați răspunsul și intrați în acord cu nevoile corpului vostru. Aveți nevoie de apă ? Aveți nevoie să vă așezați ? Aveți nevoie de o îmbrățișare ? Corpul nostru comunică în orice moment cu noi, ideea este să învățăm să-l ascultăm și să răspundem la ceea ce vedem, auzim, simțim și gustăm. Când trecem prin viața de zi cu zi și mai ales prin perioade de stres, corpul nostru reacționează eliberând energia stagnantă. Există cel puțin șase moduri comune prin care energia noastră se curăță. 1. Troznirea degetelor. Atunci când vă treziți că vă trozniți regulat articulațiile, este un semn că energia voastră stagnează, iar corpul vrea să o pună în mișcare. Observați când anume simțiți nevoia să vă trozniți degetele și cu ce moment emoțional coincide această dorință. Exercițiile și streschingul sunt un mod foarte bun de a elimina energia stagnantă, deci dacă vă treziți troznindu-vă degetele după ce ați exersat, înseamnă că trebuie să căutați moduri de a elibera anumite energii. 2. Căscatul-nu este un semn că sunteți obosiți, de fapt, căscatul este un semn de eliberare a unei energii. Atunci când căscați, lăsați oxigenul să pătrundă în cantități mai mari decât de obicei în corp, ceea ce vă restabilește nivelurile energetice. Anumite animale eliberează endorfine și alte substanțe chimice benefice organismului, după ce cască. Este cunoscut faptul că căscatul este și un mod de a elibera energia negativă din corp și a o înlocui cu energie pozitivă. Când căscați, capacitatea voastră de a asculta și a simți mesajele intuitive sau spirituale crește și deveniți mai receptivi. |
Anca Constantin van der ZeePun aici lucrurile care mă preocupă, poate ajută și pe alții. Archives
March 2018
Categories |
RSS Feed